02 de 02 de 2010

Bendita avena

 La avena es uno de los cereales más completos. Es rica en proteínas y grasas no saturadas y sus múltiples preparaciones ayudan a su consumo habitual. Los clásicos galletones son sólo una muestra de su multifuncionalidad: sopas, con leche, jugo o frutas, guisos, en barritas, budines, dulce o salada, siempre hay una forma que gusta, hasta a los más mañosos. Sus propiedades ayudan a cuidar nuestro organismo, desde el complejo sistema digestivo, hasta nuestra piel. Así es porque las hojuelas del cereal absorven la suciedad que acumulan los poros, disminuyen la dureza del agua (por el fósforo que contiene), calma las irritaciones producidas por alegias, quemaduras o erosiones de cualquier tipo. A continuación, te damos algunos secretos en base a la avena, que te ayudarán a tener una piel más linda y sana!- Para el acné, puntos negros y espinillas: Mezclar dos cucharadas de harina de avena, una de miel y dos claras de huevo. Revolver hasta conseguir una pasta homogénea. Aplicar en el rostro y dejar actuar por 30 minutos. Lavar con agua tibia.- Para las quemaduras e irritaciones de la piel: Aplicar harina de avena directamente sobre la zona afectada. Puede ser sola o mezclada con aloe vera.- Exfoliante casero para el rostro: Mezclar dos cucharadas de hojuelas, dos de leche o agua tibia y formar una pasta. Aplicar con movimientos circulares por el rostro. Dejar actuar como mascarilla por 15 minutos y enjuagar con agua tibia.-Para el resto del cuerpo: Mezclar media taza de hojuelas, media de sal fina, dos cucharadas de aceite de oliva y aplicar con un guante con movimientos circulares, dejar actuar por diez minutos y retirar con golpes de agua fría y caliente, combinados.

4 comentarios

Ale

03 de febrero de 2010

Gracias Vicky!

vicky

03 de febrero de 2010

me encanta esta pagina es increible felicitaciones a las chicas que escriben las notas que nos interesan a todas.

Ale

02 de febrero de 2010

A mi me encanta la avena! Voy a probar lo de la máscara exfoliante.

Fran

02 de febrero de 2010

Me encantó este comentario porque hace poco estuve escuchando sobre las propiedades de la avena y me pareció que la apreciamos mucho menos de lo que vale. La voy a tener más en consideración en mi dieta ya que la tengo en casa. ¡Ah! El otro día hice la máscara que recomiendas (exfoliante) y resultó muy buena. Saludos

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